Vom Parkplatz über die Loipe 3 und 3 A parallel zur Landstr. nach Dassel starten.
Auf dem Rückweg die Abzweigung auf die Loipe 2 nehmen, von dort abfahren bis zur Kreuzung mit Loipe 1.
Nun dieser Folgen bis die Runde fast beendet ist. Jetzt wieder auf Loipe 2 einbiegen und dieser bis zum Ausgangspunkt folgen.
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Minimum height 431 m
Maximum height 535 m
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Der Ausgangsparkplatz liegt an der L 549 am Ortsausgang von Silberborn in Richtung Dassel.
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