Von Bischofshofen ca. 14 km auf der B99 bis Niedernfritz. Von Niedernfritz bis St. Martin /Tennengebirge ist bis auf ein kleines Stück ein Radweg vorhanden (so entgeht man dem starken LKW-Verkehr). Bei der Ortseinfahrt in Lungötz zweigt vor der Rechtskurve links der Weg zur Aualm ab. Nach ca. 6,2 km und 390 überwundenen Höhenmetern sind wir beim stillgelegten Truppenübungsplatz Aualm. Auf dem Retourweg zweigt nach 4,3 km rechts ein Weg nach St. Martin ab. Nach 4,5 km ist der Punkt erreicht, von wo es bis Bischofshofen nur mehr bergab geht.
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Minimale Höhe 521 m
Maximale Höhe 1203 m
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