Diese Runde (Start und Ziel gemeinsam) eignet sich vor allem für eine intensive Beschleunigung des Pulses, da kurz nach dem Start (Waypoint 1) die Strecke bis kurz vor "Hinterebene" (Waypoínt 4) um fast 200 m ansteigt. Man läuft auf Asphalt und Wurzelpfaden, Güterwegen mit Schotter und am Schluss, die letzten 2 km auf wenig befahrenen Straßen bzw. deren Gehsteigen. Bemerkenswert hier auch die Schlosstreppe, am oberen Ende mit Maximalpuls. Zeitaufwand etwa 45 Minuten.
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Kaart en hoogteprofiel van de tocht
Minimumhoogte 587 m
Maximale hoogte 780 m
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A14, Ausfahrt Nüziders-Bludenz, Start im östlichen Teil des Oferstweges
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