Hardlopen / Tocht #49080
Grundausdauer in Bludenz

Die Schitourensaison steht vor der Tür! Grundausdauer verbessern ist angesagt! Diese Strecke ist dazu wie geschaffen, einerseits, weil sie am Fluss Ill (Hauptfluss des Montafon und des Walgau) entlangführt, andererseits, weil sie größtenteils im verkehrsberuhigten Gebiet verläuft.

Etwa die Hälfte der Strecke ist identisch mit der Wettbewerbsstrecke des jährlich im April stattfindenden Bludenzer Halbmarathon.

Eigens aufwärmen brauche ich nicht, weil die ersten Minuten bergab verlaufen und als Aufwärmteil gelten können. Der letzte Kilometer führt dann sanft aufwärts und der Puls klettert!

Daher: Langsam auslaufen!

Könnte mir vorstellen, dass Gäste des schönen Campingplatzes in Nüziders, der an der Strecke liegt, diesen 11,6 km langen Lauf gerne annehmen.

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