Die Tour beginnt am Parkplatz Weimarer Straße in der Fulda Aue. Von dort an geht es weiter auf dem R3 in Richtung Hilders. Nachdem der erste Anstieg in Fulda gemeistert wurde, geht auf dem Milseburgradweg kaum merklich für die nächsten Kilometer bergauf.
In Hilders geht es anschließend recht steil bergauf zum Buchschirmberg (weg vom Asphalt!). Bei der nötigen kurzen Verschnaufpause kann man am Aussichtspunkt den Blick in die Rhön genießen. Danach geht es hinunter nach Seiferts.
Auf der anderen Talseite geht es hinauf zum Schafstein(850m, kl. Schiebestrecke, ca 12min.) und weiter auf die Waserkuppe(950m). Auf einem knackigen Singletrail geht es runter nach Abtsroda und über den Weiherberg zum Grabenhöfchen. Über das Fuldaer Haus geht es weiter nach Schackau, wo es wieder auf den Milseburg-Radweg geht. Die letzen Kilometer geht es leicht bergab zurück zum Startpunkt.
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Minimum height 251 m
Maximum height 951 m
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