Von Lendringsen geht es bis zur Gallbreite, von Dort über einen Grünstreifen zur Platten Heide. Nach der Durchfahrung des Wohngebietes, geht es über die Felder nach Sümmern. Hier geht es ebenfalls durch das Wohngebiet zum Industriegebiet Hämmer. Wer seine Trinkflasche auffüllen muss, kann auch Drive-In nutzen. :-) Von Bösperde geht es dann über den Radweg Fröndenberg-Menden wieder zurück nach Lendringsen.
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Minimum height 125 m
Maximum height 196 m
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