Der Weg aus der Stadt führt zunächst in Richtung Norden. Über die Born- und später die Derner Straße wird Dortmund recht schnell hinter sich gelassen. Unweit der Franz-Zimmer-Siedlung geht es nun über Feldwege durch die Natur zum NSG Süggelbach. Der Stadtteil Brecht wird leicht angeschnitten.
Dann pedalieren wir in Richtung Brambauer. Der von Colani zum UFO umgebaute Förderturm der ZEche Achenbach ist ein weithin sichtbare Landmarke. An der Bergehalde der Zeche Achenbach weiter über den Datteln-Hamm-Kanal nach Lünen. In Lippholthausen wird auch die Lippe überquert.
Durch den Ortsteil Alstedde weiter in Richtung Norden und nach einer kurzen Zeit hat nach Cappenberg und das dortige Schloß erreicht. Der richtige Zeitpunkt für eine Pause.
Weiter geht es in Richtung Werne und über Bergkamen nach Unna. Der Weg zurück nach Dortmund verläuft auf den Emscherweg durch Holzwickede, Sölde, Aplerbeck und schließlich zum Phoenixsee nach Hörde.
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Minimum height 36 m
Maximum height 138 m
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