am Anfang über Feldwege und leichte Trails, nach Adlersberg wunderschöne Trails im Wald, eine kleine Tragestrecke wegen Waldarbeiten momentan. Ab Regendorf ist es besser über den Regenradweg nach REgensburg oder Lappersdorf zurückzufahren, da das letzte Stück auf der anderen Regenseite nicht überzeugend ist. Wegen dem guten Anfang und genialen Mittelteil gibt es dennoch 4 Sterne.
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Minimum height 328 m
Maximum height 490 m
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